Adolescentes, ecrãs e saúde mental: unidos por esta causa

A Internet ajuda-nos a criar ligações, a aprender e a divertirmo-nos, mas passar demasiado tempo em frente a ecrãs pode afetar a nossa saúde mental e física. É especialmente importante para os jovens encontrar um equilíbrio saudável.

Este mês, estamos a incentivar conversas abertas sobre a vida em linha, nomeadamente através da Semana Europeia da Saúde Mental, que decorreu de 4 a 8 de maio de 2026.

Criar um mundo em linha mais seguro é uma responsabilidade partilhada. A UE está a trabalhar no sentido de reduzir riscos, como os conteúdos nocivos e a conceção que cria dependência, mas as escolhas individuais de cada pessoa também são importantes.

Quer apoiar os seus alunos ou os seus filhos?

Pode descarregar e imprimir cartazes prontos a usar através da nossa página Web específica, a fim de ajudar os jovens a manter os seus hábitos digitais sob controlo.