Młodzież, czas ekranowy i zdrowie psychiczne: to nasza wspólna sprawa

Internet służy nam do komunikacji, nauki i zabawy, ale jeżeli zbyt dużo czasu spędzamy przed ekranem, może to mieć wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Znalezienie odpowiedniej równowagi jest szczególnie ważne dla młodych ludzi.

Maj to miesiąc, w którym zachęcamy do otwartych dyskusji na temat życia w cyfrowym świecie. Był to też jeden z tematów Europejskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego, który odbył się w dniach 4–8 maja 2026 r.

Zapewnienie większego bezpieczeństwa w sieci jest naszym wspólnym zadaniem. UE stara się zmniejszać zagrożenia, zajmując się kwestiami takimi jak szkodliwe treści oraz funkcje i mechanizmy dające efekt uzależnienia, ale nasze własne decyzje również mają znaczenie.

Chcesz wspierać swoich uczniów lub swoje dzieci?

Na naszej specjalnej stronie internetowej możesz pobrać gotowe plakaty, z których młodzi ludzie dowiedzą się, jak zachować kontrolę nad nawykami cyfrowymi.